SANTE – i§a ne sera jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans le quotidien, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face 1 jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare Afin de celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante risque de bouleverser notre quotidien, cela nous fait peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “Tous nos reperes seront brutalement remis en cause, ainsi, votre changement reste extremement ardu a assimiler tout d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe aucun mode d’emploi Afin de cette categorie de situations, il convient de garder certains points cles en tete Lorsque l’on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli les temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs recommandations Afin de adoucir cette periode eprouvante. Voici ce qu’il faut et ne va falloir jamais Realiser:
A Realiser : dire quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “vous pourrez meme avouer a la personne que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Le silence reste pire que bien.”
Ce n’est nullement grave de ne pas connaitre quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite une situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais je suis la” ou “Moi aussi j’habite bouleverse, mais je vais faire tout votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne point faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler une telle inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre la chance d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose comme: “J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai jamais vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca va https://datingmentor.org/fr/asiandate-review etre”, recommande-t-elle.
A faire : aider avant qu’on vous le demande
S’il semble naturel d’offrir le aide en disant: “N’hesite nullement a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, i§a va placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.
“lorsqu’un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente le fait de demander”, precise-t-il.
Autrement evoque, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que les factures paraissent payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire un tour avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin reste.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, les gestes simples sont souvent les plus salutaires.
“Preparer le repas reste reellement utile, tout comme emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou nos garder pour la nuit”, dit-elle. “Tout cela reste susceptible de donner un peu de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pouvez aussi passer avec le conjoint pour savoir comment vous rendre utile. “Il y en a concernant qui c’est Complique d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mathieu est tres doue Afin de aider faire mes amis a menager mon ego.”
A ne pas Realiser : se prendre pour un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie similaire, n’oubliez gui?re que chaque experience reste unique.
“d’ordinaire, si on est atteint de la grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le coloc’ de ce cousin vous fasse part des remedes de grand-mere.”
Ne faites jamais non plus de pronostic trop optimiste, aussi si cela part d’une belle intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a Notre suite tout d’un grave accident de voiture. “Ne dites nullement que tout viendra bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez pas non plus vous imaginer que la personne va beaucoup parce qu’elle est bien, poursuit-elle. De multiples maladies ne se voient pas de l’exterieur, alors parler de l’apparence peut s’averer blessant ou dedaigneux.
A faire : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle fai§on celle-ci va, ce qui va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait les larmes aux yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou ce que l’individu eprouve, essayez: “Quelles sont les nouvelles?”
A ne point faire : vous vexer si vos tentatives pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour bon nombre, c’est votre soulagement de l’aborder, Quelques ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir le desir. Le plus pertinent, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de vous poser des questions, je ne me vexerai pas!” conseille-t-elle. N’ayez nullement peur du silence: n’essayez pas de le combler avec du bavardage. L’autre peut avoir tout simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A Realiser : montrer que la vie suit le file
“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante est tres delicat”, nous dit Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il va aussi en avoir assez de n’etre car tel un malade.”
Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux – regarder une emission, prendre un file de yoga, bouger le chien – et parler d’autre chose que de un maladie peut leur apporter 1 repit bienvenu.